bez bialka

[...] - czy stosowales serie laczone, gigantserie itp. 3. opisz swoja diete :jaki procent bialka jaki tluszczy i wegli - podzial posilkow - jak dopasowales diete to konkretnego typu treningu. 4. jaka suplementacje stosujesz/stosowales serwatka, glutamina, kreatyna? teraz rozumisz? bez tego nie otrzymasz pomocy. The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.

[...] Cel cyklu: Zyskanie separacji miesni przy zachowaniu zdobytej masy miesniowej. Nie zalezy mi na zbijaniu wagi (oczywiście, wiem, ze to niemozliwe, aby nie stracic tluszczu, bez straty miesni, ale chce to ograniczyc i dlatego zastanawiam się nad siegnieciem po clen+ wino). Nie wiem czy starczy, ale proszę Was o rzeczowa porade. Pozdrowienia dla [...]

noo fakt thx Nicoś spojrzałem tak ogólnikowo i wyłapałem 4x2 tabsy bez zagłebiania się w tekst zobaczymy jak u mnie pójdzie za tydzień zaczynam hmb od 8 gr dzennie przez 90 dni ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Zaszkodzić Ci nie zaszkodzi ale marnujesz swój potencjał. Teraz będzisz miał bardzo fajne przyrosty bez kreatyny !!! jeśli juz koniecznie cos cchesz brac to wyłącznie gainer i białko. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Smaczny nie smaczny chodzi o wrzut insuliny. Po treningu spokojnie 70 gr. glukozy do kreatyny bez obawy o tłuszcz. Porcja glukozy 50-70 gr z naciskiem na 70 jest odpowiednim determinantem wydzielania insuliny. A co do soku to faktycznie dobry ale liczy sie efektywność ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj [...]

a po co Ci TP ??? i co Ty chcesz rzeźbić bez urazy ale mi wygladasz na szczupłego raczej ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

[...] mozemy kupic i wysokiej klasy l-glutamine i kiepsciutki glutarol, mozemu dostac wspaniałe izolaty jaki dziwnego pochodzenia koncentraty białka serwatki za 20zł/kg i równiez bez problemu zaopatrzyc sie w rewelacyjnie działeajace na naszych pakerów koncentraty dla swin czy cielat cieszace sie spora popularnoscia wsród naszych hardcorowych [...]

Mc, w dni beztreningowe szczególnie ważne są antykataboliki rano, dla szubkiego hamowania katabolizmu nocnego. On pojawia się zawsze, bez względu na trening. W innych porach można faktycznie jeść dużo białka. S. Ambroziak

[...] żdnego wzrostu masy 2. Chyba ubyło mi troszkę tłuszczu 3. Wizualnie trochę lepiej wyglądają plecy i wzrost obwodu przedramienia o 1,5cm (z 34 na 35,5) 4. Obwód uda bez zmian (o to się najbardziej obawiałem) 5. Zauważalny wzrost siły 6. Kolosalna poprawa w tempie regeneracji i to jest chyba najważniejsza sprawa. Reasumując: wydaje się, [...]

Bredzisz mistrzu... Żadne białko nie służy do przetwarzania w inne białka, można je co najwyżej mieszać. 1kg OVOPOLU to wysuszone i sproszkowane białko z 260 świeżych jajek (bez żadnych dodatków) i gdyby było szkodliwe, to spożywanie zwykłych jajek dawałoby podobne efekty. Może twoi znajomi po prostu przesadzali z ilością.

[...] mnie po chalach i magazynach to pomyslalem jedno .... to sa produkty tylko dla ZWIERZAT !!!nie dla ludzi ... wszedzie sie walalo pelno proszku na podlodze , pracownicy byli bez czepkow i rekawiczek ... pelna zenada !!! tak bylo 2 lata temu !!! moze teraz juz nie ma tych gryzoni na podlodze .... tak im zycze ale jak moj nimiec zobaczyl to [...]

[...] chcesz przytyc to najwazniejsza jest dieta!! jedz sobie tak 6 posilkow dziennie zaiwerajacych duzo bialka noi oczywiscie przydalo by ci sie zapisac gdzies na silownie bo bez tego trudno bedzie z przytyciem. Jedz duzo ryzu bo to jest podstawa na wieczor pij jogurt lub jedz banany i pij duzo wody!!! tak z 4 litry na dzien. Jezeli moja [...]

[...] moja codzienna dietke i sie nagle okazuje ze to moje "niby zdrowe" jedzenie wcale nie jest takie OK, hehe. Jeszcze raz. Teraz z modyfikacją I. 50g musli z jogurtem bez cukru (250g) II. owoc (jako deser? potrzebuje troche słodkosci, hehe) III. 60g chlebka pełnoziarnistego, warzywa (ogorek, pomidor, salata i tak dalej), chuda wedlina [...]

[...] zawartości białka, na pewno ich zawartość się wacha w pewnych granicach w zwyż lub niż Ale jedno wiem na pewno - koledzy - zapomnijcie o takim białku i nie zawracajcie sobie głowy czymś, co się nie nadaje dla 'kulturystów'. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] jak jesc regularnie. To, ze wczoraj zjadlam to co zjadlam, to niestety nie znaczy, ze tak jem zawsze a gruba jestem z tylko przypadku, do tego doprowadzila mnie zla dieta to bez dwoch zdan. Moze pokrotce napisze Tobie co jadlam do tej pory: bialy chleb, bulki ( zwlaszcza rano), jogurty owocowe, na obiad najczesciej albo jakas zupke albo drugie [...]

[...] zaczynam i kończę trening. Układanie i pilnowanie diety z czasem wchodzi tak w krew, że krojąc np. biały ser od razu dziabiesz taki kawałek aby miał tyle białka ile chcesz (bez liczenia i zastanawiania się nad tym), podobnie przy zakupie i przygotowywaniu innych produktów. Najgorzej z siedzeniem na foroom - tu pomagają mi dwa kompy: na jednym [...]

[...] by było gdyby dalej czytelnicy byli nieświadomi co kupują, mieli błędne info o tym białku i myśleli że to hydrolizat białka sojowo-serwatkowego. Przecież to bez sensu, jeśli ja podam nieprawdziwą wiadomość a Cyber by ją naprostował to do kogo powinniscie mieć pretensje? Oczywiście że do tego co kantuje. [...]

[...] i wypukle,swietnie to wyglada jak sie napniesz to jestes dojrzaly az do szpiku kosci do tego oczywscie jestem na diecie typowo na rzezbe czyli malo wegli,duzo bialka,totez bez HmB moglbym liczyc sie ze sporymi spadkami "miecha" ale z HMB nie musiosz sie o to martwic. Koncze juz drugi miesiac z HMB TRECA i spadkie sa na pewno ale [...]

[...] zycia. Kazdy z nas mial za cel podciagnac sie na drazku jak najwiecej razy, zrobienie 100 pompek nikogo nie przyprawialo o zawal serca, stojka, stanie na rekach, wymyk - bez problemu, ladne proporcje, zdrabna sylwetka. Wtedy to nie byl sport to byla religia. Obecnie trendy sie zmienily a ogladane w gazetach i w necie brojlery wzbudzily [...]

moj plan przyjmowania wyglada tak: bez nasycenia, - 3g godzine przes treningiem (ok.godz 17); i 3g zaraz po (ok. godz.19:00 - 19:30) Do tego odpowiednia dieta z duza zawartoscia bialka i weglow. Spoko,jak myslicie? Czy cos zmienic?